जानें आपकी थाली में क्या है
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तरल, 1% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 40.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63.1 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.9 µg 10%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.9 µg 77%
- कोलीन 17.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 119 mg 9%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 11.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93.1 mg 7%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.5 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.2 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.9 g | 9.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.7 g | 12 g | 2.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) के बारे में सवाल
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%) की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 63 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर