जानें आपकी थाली में क्या है
toned दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाश्चराइज्ड
46
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स4.9 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 31 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.5 µg 2%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 119 mg 9%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90.9 mg 7%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- आयोडीन 14.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 4.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 4.8 g | 7.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6.4 g | 9.8 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 8 g | 12 g | 3.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
toned दूध के बारे में सवाल
toned दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
toned दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
toned दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 150 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
toned दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 200 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
toned दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 250 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर