जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage, ring bologna, light, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 162 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 652 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 43.1 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.6 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 20 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 5.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 18.3 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96.6 mg 8%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 9.8 g | 8.8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.9 g | 4.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 20 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 25 g | 22 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light oven-baked174 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
- Salami light281 kcal / 100 g
Sausage, ring bologna, light, average के बारे में सवाल
Sausage, ring bologna, light, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, ring bologna, light, average की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Sausage, ring bologna, light, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, ring bologna, light, average की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Sausage, ring bologna, light, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, ring bologna, light, average की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Sausage, ring bologna, light, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, ring bologna, light, average की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Sausage, ring bologna, light, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, ring bologna, light, average की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30324 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर