जानें आपकी थाली में क्या है
Salami, light, 22% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
281
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0.2 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 281 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 7.7 g 39%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 1298 mg 56%
- कोलेस्ट्रॉल 66.3 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.7 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.34 µg 2%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 8.8 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
खनिज
- कैल्शियम 22.4 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 39.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 433 mg 9%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 19.1 µg 35%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24 g | 0.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48 g | 0.4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60 g | 0.5 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Salami light240 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage balkan light156 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Ham120 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
Salami, light, 22% fat के बारे में सवाल
Salami, light, 22% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salami, light, 22% fat की 100 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Salami, light, 22% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salami, light, 22% fat की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Salami, light, 22% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salami, light, 22% fat की 150 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Salami, light, 22% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salami, light, 22% fat की 200 g में 562 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Salami, light, 22% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salami, light, 22% fat की 250 g में 703 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33845 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर