जानें आपकी थाली में क्या है
Liver sausage, liver pate, light, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 718 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 78.7 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4562 µg 507%
- विटामिन C 6.9 mg 8%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.48 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.85 mg 65%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 420 µg 105%
- विटामिन B12 12.1 µg 505%
खनिज
- कैल्शियम 19.3 mg 1%
- आयरन 9.7 mg 54%
- मैग्नीशियम 17.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.5 mg 55%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 19.8 µg 36%
- आयोडीन 2.8 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.4 g | 2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Liver sausage liver pate227 kcal / 100 g
- Liver132 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
Liver sausage, liver pate, light, average के बारे में सवाल
Liver sausage, liver pate, light, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver sausage, liver pate, light, average की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Liver sausage, liver pate, light, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver sausage, liver pate, light, average की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Liver sausage, liver pate, light, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver sausage, liver pate, light, average की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Liver sausage, liver pate, light, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver sausage, liver pate, light, average की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Liver sausage, liver pate, light, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver sausage, liver pate, light, average की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30373 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
