पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 250 kcal —
  • प्रोटीन 7.9 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 1.3 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 7.9 g 28%
  • शर्करा 1.1 g —
  • सोडियम 465 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.33 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.61 mg 4%
  • विटामिन K 3.2 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 36.3 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 23.6 mg 2%
  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 56.7 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
  • पोटैशियम 276 mg 6%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.25 mg 27%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 51%
  • सेलेनियम 4.4 µg 8%
  • आयोडीन 5.1 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2507.9 g47 g1.3 g
50 g50 g1253.9 g24 g0.7 g
150 g150 g37512 g71 g2 g
200 g200 g50016 g94 g2.7 g
250 g250 g62520 g117 g3.3 g

Rye bread, 51% rye के बारे में सवाल

Rye bread, 51% rye की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, 51% rye की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Rye bread, 51% rye की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, 51% rye की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Rye bread, 51% rye की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, 51% rye की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Rye bread, 51% rye की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, 51% rye की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Rye bread, 51% rye की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, 51% rye की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1036 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर