जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 514 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0.36 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.3 µg 0%
- विटामिन C 0.09 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 38.1 µg 10%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 50.6 mg 4%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 55.3 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.24 mg 26%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 53%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 9.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.4 g | 41 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 62 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 82 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 21 g | 103 g | 4.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo के बारे में सवाल
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32467 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर