जानें आपकी थाली में क्या है

राई का चोकर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

279

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स26 g

वसा4.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	279	15 g	26 g	4.3 g
50 g	50 g	140	7.5 g	13 g	2.2 g
150 g	150 g	419	23 g	39 g	6.5 g
200 g	200 g	558	30 g	52 g	8.6 g
250 g	250 g	698	38 g	65 g	11 g

राई का चोकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

राई का चोकर की 100 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

राई का चोकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

राई का चोकर की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

राई का चोकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

राई का चोकर की 150 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

राई का चोकर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

राई का चोकर की 200 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

राई का चोकर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

राई का चोकर की 250 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29237 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर