जानें आपकी थाली में क्या है

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

220

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स4.2 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	220	20 g	4.2 g	14 g
50 g	50 g	110	9.8 g	2.1 g	7 g
150 g	150 g	330	29 g	6.3 g	21 g
200 g	200 g	440	39 g	8.3 g	28 g
250 g	250 g	550	49 g	10 g	35 g

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 200 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rainbow trout fillet, breaded, oven-baked की 250 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 8088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर