जानें आपकी थाली में क्या है

Flounder, breaded, oven-baked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

157

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स22 g

वसा1.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	157	13 g	22 g	1.7 g
50 g	50 g	79	6.5 g	11 g	0.8 g
150 g	150 g	236	20 g	33 g	2.5 g
200 g	200 g	314	26 g	43 g	3.3 g
250 g	250 g	393	33 g	54 g	4.1 g

Flounder, breaded, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flounder, breaded, oven-baked की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Flounder, breaded, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flounder, breaded, oven-baked की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Flounder, breaded, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flounder, breaded, oven-baked की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Flounder, breaded, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flounder, breaded, oven-baked की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Flounder, breaded, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flounder, breaded, oven-baked की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30286 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर