जानें आपकी थाली में क्या है
क्वार्क या डेयरी उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त, 0% वसा, चीनी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 40 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.5 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 11 g | 19 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 14 g | 25 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 192 | 18 g | 31 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटीफल के साथ, 0% वसा, शर्करा के साथ80 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
क्वार्क या डेयरी उत्पाद के बारे में सवाल
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 150 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 250 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19714 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
