जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल के साथ, 0% वसा, शर्करा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 30 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.4 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.7 g | 6.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 120 | 11 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 161 | 15 g | 26 g | – |
| 250 g | 250 g | 201 | 19 g | 32 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- Queijo Quark açucarado magro com sabor a fruta78 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
