जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल के साथ, 0% वसा, स्वीटनर के साथ, शर्करा के साथ, विटामिन डी से संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 6.2 g —
- सोडियम 66.7 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 1.5 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 6.5 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3.3 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 9.8 g | 9.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 13 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 16 g | 16 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
