जानें आपकी थाली में क्या है
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
2-3% वसा, शर्करा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 39.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 1 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 6.2 g | 12 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.1 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 9.2 g | 18 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 12 g | 24 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 15 g | 30 g | 7.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- क्wark या डेयरी उत्पादस्वादयुक्त, 2-3% वसा, शर्करा के साथ99 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Queijo Quark açucarado magro com sabor a fruta78 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता के बारे में सवाल
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 200 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्मार्क या फलों के साथ डेयरी विशेषता की 250 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19657 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
