जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त, 2-3% वसा, शर्करा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 73.1 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 6.2 g | 13 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 9.3 g | 19 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 12 g | 26 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 16 g | 32 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Queijo Quark açucarado magro com sabor a fruta78 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat101 kcal / 100 g
क्wark या डेयरी उत्पाद के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 150 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 200 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 250 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19715 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
