जानें आपकी थाली में क्या है
क्वार्क या डेयरी उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त, 0% वसा, स्वीटनर के साथ, चीनी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 5.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 5.7 g | 6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.9 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 8.6 g | 9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 11 g | 12 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 14 g | 15 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटीफल के साथ, 0% वसा, स्वीटनर के साथ, शर्करा के साथ, विटामिन डी से संवर्धित54 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
क्वार्क या डेयरी उत्पाद के बारे में सवाल
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 200 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19705 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
