जानें आपकी थाली में क्या है
क्वार्क या डेयरी उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त, 0% वसा, स्वीटनर के साथ, कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 7.7 g | 3.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 3.8 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 12 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 15 g | 7.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 19 g | 9.8 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटीफल के साथ, 0% वसा, स्वीटनर के साथ, शर्करा के साथ, विटामिन डी से संवर्धित54 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
क्वार्क या डेयरी उत्पाद के बारे में सवाल
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 200 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क या डेयरी उत्पाद की 250 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19709 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
