जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त, 7-8% वसा, शर्करा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.3 g | 13 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.6 g | 6.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.9 g | 19 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 32 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- Queijo Quark açucarado magro com sabor a fruta78 kcal / 100 g
क्wark या डेयरी उत्पाद के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19718 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
