जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल की परत पर, 0% वसा, शर्करा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 11 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4 g | 5.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 12 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 16 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 20 g | 29 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्wark या डेयरी उत्पाद के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 150 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 200 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी उत्पाद की 250 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19725 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
