जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 41.3 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8.4 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.8 µg 2%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.78 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77.5 mg 6%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 12.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.6 g | 16 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.3 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.9 g | 25 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.2 g | 33 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 6.5 g | 41 g | 6.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured 2.7% fat ab low-lactose probiotics85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34261 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
