जानें आपकी थाली में क्या है
Ice cream, yoghurt based, 9% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 183 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 38.7 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 21.6 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82.2 µg 9%
- विटामिन C 0.96 mg 1%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 79.4 mg 6%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.3 mg 5%
- पोटैशियम 278 mg 6%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 9.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 2 g | 22 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1 g | 11 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 2.9 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 3.9 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 4.9 g | 54 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Soy milk frozen dessert tofuline vanilla201 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
Ice cream, yoghurt based, 9% fat के बारे में सवाल
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 200 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, yoghurt based, 9% fat की 250 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31518 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
