जानें आपकी थाली में क्या है
Berry smoothie with ice cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 8.7 g —
- सोडियम 41.1 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 9.4 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.8 µg 2%
- विटामिन C 13.2 mg 15%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 114 mg 9%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.8 mg 6%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 14%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 11.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.8 g | 8.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 13 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.5 g | 17 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.9 g | 22 g | 7.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
Berry smoothie with ice cream के बारे में सवाल
Berry smoothie with ice cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry smoothie with ice cream की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Berry smoothie with ice cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry smoothie with ice cream की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Berry smoothie with ice cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry smoothie with ice cream की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Berry smoothie with ice cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry smoothie with ice cream की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Berry smoothie with ice cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry smoothie with ice cream की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
