जानें आपकी थाली में क्या है
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 35.7 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18.8 µg 2%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.78 µg 4%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0.54 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 5.3 µg 1%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.3 mg 7%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 12.1 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.8 g | 7.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.4 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.6 g | 16 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7 g | 20 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream के बारे में सवाल
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
