जानें आपकी थाली में क्या है
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 6.2 g —
- सोडियम 35.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7.3 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19.3 µg 2%
- विटामिन C 7.6 mg 8%
- विटामिन D 0.78 µg 4%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 12.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.9 mg 7%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 12.1 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.8 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.5 g | 12 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.9 g | 15 g | 5.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
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- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
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Berry milkshake, low-fat milk, ice cream के बारे में सवाल
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
