जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट फ्लेक्स के साथ, 7-8% वसा, शर्करा के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 40 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 6.1 g | 16 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.1 g | 8.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 9.2 g | 25 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 15 g | 41 g | 17 g |
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19654 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
