जानें आपकी थाली में क्या है
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 45.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 2.3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.75 µg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- बायोटिन (B7) 2.7 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 15.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 137 mg 11%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 16.8 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.8 g | 5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5.7 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 7.7 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 9.6 g | 12 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ sugar 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ artificial sweeteners 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटीफल के साथ, 0% वसा, शर्करा के साथ80 kcal / 100 g
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added के बारे में सवाल
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1677 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
