जानें आपकी थाली में क्या है
Buttermilk dessert
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स9.4 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.4 g —
- सोडियम 35.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.5 µg 3%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 17.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 9.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.3 mg 7%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 11.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.2 g | 9.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.8 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 24 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Buttermilk dessert के बारे में सवाल
Buttermilk dessert की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Buttermilk dessert की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Buttermilk dessert की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Buttermilk dessert की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Buttermilk dessert की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Buttermilk dessert की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Buttermilk dessert की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Buttermilk dessert की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Buttermilk dessert की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Buttermilk dessert की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1682 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर