जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, buttermilk with lemon
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 7.5 g —
- सोडियम 41.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.3 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.4 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 2.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 17.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 114 mg 9%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 11.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 10.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.2 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.1 g | 19 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, buttermilk with lemon के बारे में सवाल
Milk, buttermilk with lemon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk with lemon की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Milk, buttermilk with lemon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk with lemon की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Milk, buttermilk with lemon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk with lemon की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Milk, buttermilk with lemon की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk with lemon की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Milk, buttermilk with lemon की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk with lemon की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1068 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
