जानें आपकी थाली में क्या है
Skyr, 0.2 % fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
61
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स4 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 45 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
- कोलीन 15.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.02 mg 0%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 10.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 11 g | 4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.4 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 16 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 22 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 27 g | 10 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Skyr, 0.2 % fat के बारे में सवाल
Skyr, 0.2 % fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, 0.2 % fat की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Skyr, 0.2 % fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, 0.2 % fat की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Skyr, 0.2 % fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, 0.2 % fat की 150 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Skyr, 0.2 % fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, 0.2 % fat की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Skyr, 0.2 % fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, 0.2 % fat की 250 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1693 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर