जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, buttermilk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
35
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स3.7 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 43.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.3 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 2.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 17.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 0.02 mg 0%
- मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.9 mg 7%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 71 | 6.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 89 | 8.3 g | 9.3 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, buttermilk के बारे में सवाल
Milk, buttermilk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Milk, buttermilk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Milk, buttermilk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Milk, buttermilk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk की 200 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Milk, buttermilk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, buttermilk की 250 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 32 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर