पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 35 kcal —
  • प्रोटीन 3.3 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 3.7 g —
  • सोडियम 43.8 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4.3 µg 0%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0.08 µg 0%
  • विटामिन E 0.01 mg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 2.9 µg 1%
  • विटामिन B12 0.2 µg 8%
  • कोलीन 17.7 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 121 mg 9%
  • आयरन 0.02 mg 0%
  • मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 91.9 mg 7%
  • पोटैशियम 156 mg 3%
  • ज़िंक 0.41 mg 4%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 1.6 µg 3%
  • आयोडीन 13 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g353.3 g3.7 g0.5 g
50 g50 g181.7 g1.9 g0.3 g
150 g150 g535 g5.6 g0.8 g
200 g200 g716.7 g7.4 g1 g
250 g250 g898.3 g9.3 g1.3 g

Milk, buttermilk के बारे में सवाल

Milk, buttermilk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, buttermilk की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Milk, buttermilk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, buttermilk की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Milk, buttermilk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, buttermilk की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Milk, buttermilk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, buttermilk की 200 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Milk, buttermilk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Milk, buttermilk की 250 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 32 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर