पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 112 kcal —
  • प्रोटीन 5.9 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 3.1 g 4%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 10%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 14 g —
  • सोडियम 62.3 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 9.2 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 26.9 µg 3%
  • विटामिन C 2.3 mg 3%
  • विटामिन D 0.02 µg 0%
  • विटामिन E 0.11 mg 1%
  • विटामिन K 1.1 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 10 µg 2%
  • विटामिन B12 0.41 µg 17%

खनिज

  • कैल्शियम 105 mg 8%
  • आयरन 0.08 mg 0%
  • मैग्नीशियम 10.7 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
  • पोटैशियम 154 mg 3%
  • ज़िंक 0.42 mg 4%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 2.8 µg 5%
  • आयोडीन 14.2 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1125.9 g14 g3.1 g
50 g50 g562.9 g7 g1.5 g
150 g150 g1688.8 g21 g4.6 g
200 g200 g22412 g28 g6.2 g
250 g250 g28015 g35 g7.7 g

Quark, flavoured, 3% fat, danio के बारे में सवाल

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quark, flavoured, 3% fat, danio की 250 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33404 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर