जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 450 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.17 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 0.79 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 33.2 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19.9 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 35.1 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
- सेलेनियम 6.9 µg 12%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8.2 g | 47 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 71 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 94 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 21 g | 118 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32958 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
