जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, hk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
253
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स32 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 449 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 21.4 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- विटामिन K 8.7 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 6%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 17.8 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 31.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 6.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 12 g | 32 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.1 g | 16 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 31 g | 81 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger atria258 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
Hamburger, hk के बारे में सवाल
Hamburger, hk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, hk की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Hamburger, hk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, hk की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Hamburger, hk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, hk की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Hamburger, hk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, hk की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Hamburger, hk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, hk की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर