जानें आपकी थाली में क्या है
Burger, hamburger
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
227
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स22 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 227 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 660 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.78 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 2 mg 18%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 21 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 56 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Burger, hamburger के बारे में सवाल
Burger, hamburger की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burger, hamburger की 100 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Burger, hamburger की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burger, hamburger की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Burger, hamburger की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burger, hamburger की 150 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Burger, hamburger की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burger, hamburger की 200 g में 454 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Burger, hamburger की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Burger, hamburger की 250 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H6 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर