जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, atria
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
258
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स30 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 18.5 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 11.1 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 27.5 µg 7%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 27.2 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 32.8 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 5.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger hk253 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hotdog atria/pirkka276 kcal / 100 g
Hamburger, atria के बारे में सवाल
Hamburger, atria की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, atria की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Hamburger, atria की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, atria की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Hamburger, atria की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, atria की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Hamburger, atria की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, atria की 200 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Hamburger, atria की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, atria की 250 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32109 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर