जानें आपकी थाली में क्या है

हैम सैंडविच

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

साबुत गेहूं की कटी हुई ब्रेड, पकी हुई

200

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स28 g

वसा3.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	200	12 g	28 g	3.7 g
50 g	50 g	100	6.1 g	14 g	1.9 g
150 g	150 g	300	18 g	42 g	5.6 g
200 g	200 g	400	24 g	56 g	7.5 g
250 g	250 g	500	31 g	70 g	9.3 g

हैम सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम सैंडविच की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

हैम सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम सैंडविच की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

हैम सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम सैंडविच की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

हैम सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम सैंडविच की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

हैम सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम सैंडविच की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC1239A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर