जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
257
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.9 g
कार्ब्स24 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 425 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 34.7 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18.7 µg 2%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 11.9 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 21.6 µg 5%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 26.5 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 10.2 µg 19%
- आयोडीन 8.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.9 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Hamburger, saarioinen के बारे में सवाल
Hamburger, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, saarioinen की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Hamburger, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, saarioinen की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Hamburger, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, saarioinen की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Hamburger, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, saarioinen की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Hamburger, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, saarioinen की 250 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32111 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर