जानें आपकी थाली में क्या है
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 244 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 12.1 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.4 µg 2%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 5.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 15.7 mg 1%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 10.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52.5 mg 4%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 4.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.6 g | 13 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.3 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6.9 g | 19 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9.2 g | 25 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 31 g | 12 g |
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Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal के बारे में सवाल
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spaghetti bolognese, saarioinen, ready meal की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33084 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
