जानें आपकी थाली में क्या है

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

187
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स17 g
वसा9.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 187 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 9.9 g 13%
  • संतृप्त वसा 2.9 g 15%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 3.4 g —
  • सोडियम 347 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 29.7 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 42.5 µg 5%
  • विटामिन C 4.2 mg 5%
  • विटामिन D 0.07 µg 0%
  • विटामिन E 1.9 mg 13%
  • विटामिन K 12.4 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
  • विटामिन B12 0.2 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 76.5 mg 6%
  • आयरन 0.72 mg 4%
  • मैग्नीशियम 19.3 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
  • पोटैशियम 175 mg 4%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
  • सेलेनियम 6.2 µg 11%
  • आयोडीन 11.1 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1876.6 g17 g9.9 g
50 g50 g943.3 g8.5 g4.9 g
150 g150 g2819.9 g26 g15 g
200 g200 g37413 g34 g20 g
250 g250 g46816 g43 g25 g

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain के बारे में सवाल

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34474 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर