जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken burger, wheat roll
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 335 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 87.6 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59.9 µg 7%
- विटामिन C 0.89 mg 1%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 4.8 mg 32%
- विटामिन K 30.9 µg 26%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 18.2 µg 5%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 24.2 mg 2%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 13.5 µg 25%
- आयोडीन 26.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.9 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 10 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 51 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
Chicken burger, wheat roll के बारे में सवाल
Chicken burger, wheat roll की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken burger, wheat roll की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken burger, wheat roll की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken burger, wheat roll की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Chicken burger, wheat roll की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken burger, wheat roll की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Chicken burger, wheat roll की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken burger, wheat roll की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Chicken burger, wheat roll की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken burger, wheat roll की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7071 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
