जानें आपकी थाली में क्या है
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, नाश्ता, बैगल, नाश्ते के स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 642 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 130 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 83 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
- कोलीन 82.2 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.34 mg 37%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 25.1 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ के बारे में सवाल
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का बैगल स्टेक, अंडे, चीज़ और मसालों के साथ की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6251 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
