पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 306 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 26%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 21 g 26%
  • संतृप्त वसा 5.6 g 28%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 372 mg 16%
  • कोलेस्ट्रॉल 90.3 mg 30%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 93.5 µg 10%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.63 µg 3%
  • विटामिन E 4.7 mg 31%
  • विटामिन K 23.3 µg 19%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
  • विटामिन B12 0.67 µg 28%

खनिज

  • कैल्शियम 154 mg 12%
  • आयरन 0.41 mg 2%
  • मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
  • पोटैशियम 196 mg 4%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
  • सेलेनियम 15.7 µg 28%
  • आयोडीन 51.4 µg 34%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536.4 g9.4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Fish burger के बारे में सवाल

Fish burger की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish burger की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Fish burger की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish burger की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Fish burger की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish burger की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Fish burger की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish burger की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Fish burger की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish burger की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7072 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर