जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, double burger, hesburger
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 382 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 28.1 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54.9 µg 6%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 17.4 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 17.2 µg 4%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 88.7 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
- आयोडीन 21.6 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.9 g | 8.7 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 18 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 24 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 30 g | 43 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Hamburger, double burger, hesburger के बारे में सवाल
Hamburger, double burger, hesburger की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, double burger, hesburger की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Hamburger, double burger, hesburger की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, double burger, hesburger की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Hamburger, double burger, hesburger की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, double burger, hesburger की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Hamburger, double burger, hesburger की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, double burger, hesburger की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Hamburger, double burger, hesburger की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, double burger, hesburger की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34396 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर