जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 312 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 311 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
- कोलीन 41.2 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 12 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 1.8 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 57 g | 178 | 6.8 g | 1 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 114 g | 356 | 14 g | 2.1 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 28.5 g | 89 | 3.4 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 3 मात्राएँ | 171 g | 534 | 21 g | 3.1 g | 49 g |
| 4 मात्राएँ | 228 g | 711 | 27 g | 4.1 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 0.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 18 g | 2.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 24 g | 3.6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 30 g | 4.5 g | 71 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 100 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (57 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (114 g) में 356 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (28.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (28.5 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (171 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (171 g) में 534 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (228 g) में 711 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 50 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 150 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168131 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
