जानें आपकी थाली में क्या है
जेनोआ सलामी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डेली-मीट, सूखा हुआ
355
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स4.3 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 355 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 2006 mg 87%
- कोलेस्ट्रॉल 104 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.89 mg 74%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 0.79 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.98 µg 41%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 266 mg 21%
- पोटैशियम 527 mg 11%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.77 mg 33%
- सेलेनियम 29.5 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 28 g | 4.3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 14 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 42 g | 6.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 56 g | 8.5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 70 g | 11 g | 61 g |
जेनोआ सलामी के बारे में सवाल
जेनोआ सलामी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेनोआ सलामी की 100 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
जेनोआ सलामी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेनोआ सलामी की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
जेनोआ सलामी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेनोआ सलामी की 150 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
जेनोआ सलामी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेनोआ सलामी की 200 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
जेनोआ सलामी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेनोआ सलामी की 250 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
