जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस और कुक्कुट, पका हुआ, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 914 mg 40%
- कोलेस्ट्रॉल 84 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 19.4 mg 22%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.69 µg 29%
- कोलीन 54.3 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 323 mg 7%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| 1 मात्रा | 50 g | 149 | 5.2 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 25 g | 75 | 2.6 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 3 मात्राएँ | 150 g | 447 | 16 g | 7.4 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 200 g | 596 | 21 g | 9.9 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 26 g | 12 g | 66 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (50 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (100 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (25 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (150 g) में 447 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (200 g) में 596 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171633 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
