जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रैंकफर्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर का मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 8.7 g 44%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 816 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 79 µg 9%
- विटामिन C 2 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.59 mg 49%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 267 mg 21%
- आयरन 3.7 mg 21%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 27.8 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 0.2 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 76 g | 204 | 9.7 g | 0.1 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 152 g | 409 | 20 g | 0.3 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 38 g | 102 | 4.9 g | 0.1 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 228 g | 613 | 29 g | 0.4 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 304 g | 818 | 39 g | 0.5 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.4 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 0.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 26 g | 0.4 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 0.5 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रैंकफर्ट सॉसेज के बारे में सवाल
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 1 मात्रा (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 1 मात्रा (76 g) में 204 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (152 g) में 409 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की ½ मात्रा (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की ½ मात्रा (38 g) में 102 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (228 g) में 613 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (304 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (304 g) में 818 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172964 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
