जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन वीener
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रैंकफर्टर
222
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स6.4 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 222 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 1124 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 21%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.54 µg 22%
- कोलीन 50.5 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 12.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
- पोटैशियम 381 mg 8%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 19.6 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 13 g | 6.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.7 g | 3.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 20 g | 9.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 27 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 33 g | 16 g | 39 g |
चिकन वीener के बारे में सवाल
चिकन वीener की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वीener की 100 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चिकन वीener की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वीener की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
चिकन वीener की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वीener की 150 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चिकन वीener की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वीener की 200 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
चिकन वीener की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन वीener की 250 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर