जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन/टर्की मीट स्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ठंडा किया हुआ
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स5.1 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 1194 mg 52%
- कोलेस्ट्रॉल 87.9 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- थायमिन (B1) 11 mg 921%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- विटामिन B12 1.8 µg 76%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 1126 mg 24%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 34.2 µg 62%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 5.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 7.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 10 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 13 g | 24 g |
चिकन/टर्की मीट स्टिक के बारे में सवाल
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन/टर्की मीट स्टिक की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7347 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
