जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस और कुक्कुट, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 983 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
- कोलीन 76 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 261 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 22.2 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 16 g | 8.3 g | 2.8 g |
| 1 मात्रा | 143 g | 173 | 22 g | 12 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 286 g | 346 | 44 g | 24 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 71.5 g | 87 | 11 g | 5.9 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 429 g | 519 | 67 g | 36 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 572 g | 692 | 89 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7.8 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 23 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 31 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 39 g | 21 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (143 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (143 g) में 173 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (286 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (286 g) में 346 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (71.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (71.5 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (429 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (429 g) में 519 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (572 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (572 g) में 692 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169866 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
